«ЗЕРКАЛЬНАЯ» САУНА
Говорят, что увлечение сауной сейчас в моде. Полагаю, что эта мода главным образом объясня­ется все возрастающим увлечени­ем людей собственным здоровьем, бодрым состоянием, всем тем, что обеспечивает «здоровый дух» в теле. И поэтому упомянутое ув­лечение в противовес многим дру­гим проявлениям моды следует считать полезным.

Сейчас многие строят сауны на дачах, в загородных домиках. И везде, где строят «капитальную» (а не портативную, надувную) сауну, строят ее веками прове­ренным способом. Ото двойные деревянные степы с утеплением и веьгтиляцией между ними,, печ-ка-камепка, в том числе и элект­рическая, массивные деревянные полки, лестница. Л можно ли устроить сауну в городской квар­тире? Конечно, соорудить тради­ционную сухую баню с дровяной печкой-каменкой в многоэтажном доме вряд ли кому удастся. Но сделать «облегченную» сауну, ис­пользуя экологически чистые ис­точники теплоты и современные эффективные теплоизоляционные материалы, вполне по силам каж­дому. Было бы только в кварти­ре место для бани!

Что же понадобится для такой сауны? Разумеется, самый про­стой и экологичный источник теплоты — это электропечь, при­чем без всяких там ненужных тяжелых и опасных (в смысле растрескивания) камней. Печь без камней легче, удобнее, де­шевле и менее инертна в регули­ровке нагрева (если такая регу­лировка предусмотрена), чем дро­вяная «каменка».

Теперь о термоизоляции. Луч­шее, что придумано на сегодняш­ний день для сохранения тепло­ты, — это термос, или сосуд Дыоара с зеркальными стенками. Разумеется, построить сауну со стеклянным вакуушфовшшым корпусом трудновато. Л вот уменьшить теплообмен сауны с окружающей средой, оббив или оклеив внутренние степы бани оргалитом, циновками, картоном и покрыв их алюминиевой фоль­гой, можно. Затраты на такую теплоизоляцию небольшие, а рас­ход энергии, в данном случае электрической, для обогрева са­уны будет гораздо меньше.

Image 

Как представитель точных на­ук, я решил построить дома «на­учно обоснованную» экономич­ную и, конечно, экологичную са­уну. На нее я пожертвовал помещение (альков) в квартире, благо спать в таком «закутке» размером 4X1, 5x3 м душновато. К счастью, там оказалось вентиляционное отверстие. Стены аль­кова обил вьетнамскими циновка­ми, какие продаются в мебель­ных магазинах. Они дешевы, что-то около 3 руб. за штуку, легкие и обладают хорошими теплоизо­лирующими свойствами. Циновки я покрыл алюмпнневой фольгой, которая продается в хозяйствен­ных магазинах для бытовых це­лей. Под потолком подвесил на расстоянии 3—5 см склеенный из плотной бумаги и покрытый той же фольгой лист-экран. На все у меня ушло 4 рулона фольги по 1 руб. 55 коп. за рулон. Пол по­красил алюминиевой краской «серебрянкой», хотя его можно бы­ло бы покрыть той же фольгой. На вентиляционное отверстие на­дел фанерную коробку с плотной крышкой, на которой тоже укре­пил фольгу. Разумеется, и дверь саупы изнутри пришлось по­крыть фольгой.

Я не стал строить внутри полу­чившейся «зеркальной» комнаты массивные сооружения из дере­ва — полок, лестницу и др., что­бы не тратить энергии на их на­грев. Просто оборудовал обычные легкие и ажурные лестницы — стремянки, тоже выкрашенные под серебро, с сиденьями на са­мом ворху (такие «полки» легко заносить в сауну по количеству человек в ней).

Для обогрева я использовал три рефлектора стоимостью 3 руб. 90 коп., в которых установил кп-ловаттные спирали, итого 3 кВт. Для саупы объемом почти 20 м3 это чрезвычайно мало — раза в 3 меньше, чем для традиционной. Рефлекторы установил на метал­лическом листе на полу и напра­вил почти в самый потолок, ру­ководствуясь в какой-то мере безопасностью,— если лопнет ке­рамический корпус нагреватель­ного элемента, то горячие оскол­ки останутся в чаше рефлектора.

Итак, я подвесил к стене тер­мометр, включил рефлекторы и уселся на сиденье стремянки. Минут через 5 тепло распростра­нилось по всему помещению, и стало жарко. Хочу напомнить, что обычную сауну прогревают часами, с вытекающими отсюда значительными расходами энер­гии и заботами — уходить из до­ма никуда нельзя. Минут через 15 температура достигла 55—60°С и дальше почти не росла. Фоль­га на степах на ощупь была слег­ка теплой, по темные предметы нагревались сильно.

Ощущения в такой, казалось бы, холодной сауне были превос­ходные. Тепло излучалось ото­всюду, необычайно нежно и при­ятно лаская кожу. Дышать было легко, жар не давил, не обжигал легких, а легко проникал как бы в самую глубину тела. Когда на­чалось активное потоотделение, пот стал катиться, как говорят, градом, и капли с шумом падали на пол (я собираюсь в дальней­шем под стремянки установить поддоны).

Должен сказать, что сам я до­статочно суховатой комплекции, и такого потоотделения у мепя не случалось даже в традицион­ной сауне при температуре 130— 140°С. Обычного для сауны жа­ра не ощущалось, и не хоте­лось даже выходить пз помеще­ния.

Просидев в общей сложности 45 мин (первые 15 мип после включения рефлекторов были ма­лоэффективными, можно было входить уже в нагретую сауну, что я делал позже), я потерял в весе около 2 кг. Тот же вес я теряю в обычпой сауне за 1,5— 2 ч, из которых нахожусь внутри горячего помещения те же полча­са. Причем в сауне я за один за­ход бываю не более 3—5 мин — это максимум.

Самочувствие после зеркальной сауны бодрое, не расслабленное, не тянет даже под холодный душ. Я принимаю обычно прохладный душ, и после этого у меня сохра­няется бодрое, работоспособное состояние.

Закапчивая процедуру, я открываю вентиляцию, и минут че­рез 10 никто не сказал бы, что здесь была сауна. Инертность моей сауны — минимальная.

Надо сказать, что, кроме тепло­вых процедур, я одновременно принимаю в зеркальной комнате и ультрафиолетовые «ванны», что показано для стойкого и равно­мерного загара.

Косметического источника ультрафиолетового и инфракрас­ного излучения «Солнышко» сто­имостью 40 руб. достаточно для равномерного облучения рассеян­ным светом всего тела, что очень трудноисполнимо в обычном по­мещении, К тому же в жилой комнате от такого излучения краски (у обоев, ткани и др.) выгорают. Следует заметить, что обычные стеклянные зеркала для таких целей не пригодны, так как стекло поглощает ультрафиолето­вые лучи, а фольга только отра­жает.

Напоминаю о необходимой при пользовании ультрафиолетом за­щите глаз специальными очками, которые продаются вместе с при­бором.

Думаю, что желающие постро­ить такую «зеркальную» сауну не испытают особых трудностей с ее созданием и получат массу удовольствия. 
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
© 2017 Народные изобретения, технологии
Страница сгенерирована за 0.012263 секунд